비타민D 주사의 효능 및 주의사항

겨울철은 야외활동이 현저히 줄어드는 시기입니다.따라서 햇빛을 통해 피부에서 합성되어야 할 비타민 D가 부족해지기 쉽습니다.이런 경우 수면장애, 면역력 저하, 일광알레르기, 우울감, 만성피로, 뼈 건강 악화 등 일상생활 중 불편함을 느낄 뿐만 아니라 건강이 위험해질 수 있습니다.실제로 우리나라 성인 여성의 93%, 성인 남성의 87%가 부족하거나 결핍 상태인 것으로 나타났습니다.

비타민 D의 역할

칼슘 흡수를 촉진하고 혈액 속 농도를 일정하게 유지합니다.햇빛을 통해 피부세포에 합성된 후 이런 일을 수행하여 뼈가 튼튼해지는데 결정적인 영향을 미칩니다.면역력도 높여주기 때문에 감기를 예방할 수 있고 아토피가 개선되며 특히 치매 예방에 효과적입니다.결핍증일 때는 그 중 20%가 치매에 걸리는 반면 충분한 경우 발병률이 10%로 낮아진다고 합니다.또 항암에도 좋은 영향을 미칩니다. 증식 조절과 세포 분화를 돕고 그 기능을 향상시켜 주기 때문입니다.이외에도 인지기능 향상, 단백질 합성 촉진, 정신건강, 근력 향상 등 관여하는 영역이 다양합니다.

가급적 자주 햇볕을 쬐도록 주의를 기울여 시간을 내는 것이 가장 바람직하지만 바쁘게 일상을 살아가다 보면 쉽지 않은 경우가 대부분이며 주기적으로 쬐더라도 언제든지 문제가 나타날 수 있습니다.그럴 때는 적극적인 관리를 통해 개선하는 것이 도움이 됩니다. 특히 간단한 검사를 통해 정확한 상황을 확인하고 의료진과의 상담으로 섬세한 맞춤형 케어를 받는 것이 좋습니다.

비타민 D 주사란

한 번 맞으면 3~6개월 동안 혈중 농도를 정상치에 가까운 수준으로 유지할 수 있도록 도와줍니다.보통 하루 권장 섭취량인 400IU의 최소 250배 정도의 양을 한꺼번에 체내에 주입합니다.지용성이라 오래 유지할 수 있고 직접 세포를 자극하기 때문에 빠르게 효과를 낼 수 있습니다.동백성형외과의원 경기도 용인시 기흥구 동백중앙로 283 골드플라자 B동 2층간단한 혈액검사로 체내 수치를 확인할 수 있으며 정상 이하일 때 고려되는 방식입니다. 물론 사람마다 상태나 상황이 다르기 때문에 맞춤형 상담이 우선적으로 이루어져야 함을 알려드립니다. 나이와 혈중 수치, 원인 질환 및 증상 등 개개인의 다양한 요인을 고려하여 양을 결정하고 이후에도 일정 기간 추적 관찰을 통해 후속 관리가 이루어집니다.그러나 고도로 농축된 것이 신체에 공급되는 것이기 때문에 면담이 우선되어야 합니다.결핍이 되면 여러 가지 문제가 발생할 가능성이 높아지기 때문에 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다.실내에서 근무하며 낮에 햇빛을 받기 어려운 직장인, 성장기 청소년이나 활동량이 적은 어르신들, 출산 후 여성이나 갱년기 혹은 폐경기 여성, 피로와 스트레스로 고생하시는 분들, 골다공증 경험이 있으신 분들, 비만이나 화상으로 일상이 불편하신 분들 등 면역력 강화와 다양한 질환 예방이 필요하신 분들께 이 방법을 추천드립니다.비타민 D 주사 효과뼈 건강 향상과 면역력 증강이 가장 눈에 띄는 효과입니다.세포의 성장과 근력 발달에 긍정적인 영향을 주고 면역 기능에도 중요한 역할을 하기 때문입니다.일정 시간 햇빛을 주기적으로 쬐어도 결핍되지 않는 것으로 알려져 있지만 최근에는 다양한 증상으로 고생하시는 분들이 많습니다.칼슘 흡수가 제대로 되지 않고 골밀도가 낮아지므로 어린이부터 노년층까지 다양한 질병의 원인이 될 수 있어 관리가 필요합니다.당일과 이후로 구분할 수 있습니다.당일은 무엇보다 충분한 휴식과 수분 섭취를 하세요.앞으로는 뜨거운 사우나, 찜질방 등의 방문은 삼가는 것이 좋으며 장시간 지속되거나 과격한 스포츠는 피하는 것이 바람직합니다.또한 보다 빠른 회복과 체내에 효율적으로 흡수되기 위해 2주 정도 금연과 금주를 권장하며, 외출 시 자외선 차단크림을 발라 수분이 채워지도록 물을 많이 마시는 것이 보다 긍정적인 결과를 기대할 수 있습니다.칼슘 흡수에 관여하기 때문에 충분해도 뼈가 약해질 수 있습니다.에너지 공급과도 관련이 있어 육체적 피로와 뇌성 피로 개선, 그리고 면역력 증진에도 필수적인 영양분입니다.따라서 매일 햇볕에 2~30분 정도 노출되지 않는다면 별도로 섭취하는 것이 좋습니다.그러나 천연식품 중에서는 함유량이 높은 제품을 찾기가 쉽지 않아 영양제 주사를 통한 보충이 고려됩니다.특히 부족 현상이 오래 지속되면 혈중 수치가 확연히 저하되기 때문에 권장될 수 있습니다.NK세포는 선천 면역세포이자 자연살해세포로 암을 예방하거나 바이러스 감염에 대항하는 등 그 역할이 매우 중요한데 비타민D가 부족하면 이 또한 활성도가 떨어진다고 합니다.그렇기 때문에 암 발병률이 높아질 수도 있고 골연화증이나 골다공증을 앓을 수도 있고 특히 성장기 어린이의 경우에는 구루병을 앓을 수도 있습니다.주로 성인에게 찾아오는 골연화증은 새로 만들어지는 뼈의 골화가 약해져 엉덩이나 척추 등이 골절되기 쉽습니다. 하지만 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 대부분입니다.그 밖에도 심혈관 질환이나 당뇨병의 위험이 높아질 수 있습니다.결국 각종 생리적 기능 유지에 매우 중요한 영양분으로 다양한 질환을 일으킬 수 있기 때문에 적절한 보충이 필요합니다.