손목 통증이 있는 경우 통증을 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 휴식은 모든 종류의 손목 바깥쪽 통증에 가장 좋은 약이지만 손목 통증에 도움이 되는 특정 운동과 치료법이 있습니다. 손목 통증이 있는 경우 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 단순한 남용이나 관절염에서 보다 심각한 신경학적 상태에 이르기까지 다양할 수 있습니다. 원인이 무엇이든 통증을 완화하고 삶의 질을 개선하는 데 도움이 되는 치료법이 있습니다. 손목 통증의 가장 흔한 원인은 건염입니다. 건염은 근육과 뼈를 연결하는 질긴 섬유 조직인 힘줄의 염증입니다. 손목에는 통증을 유발할 수 있는 많은 염증이 있는 힘줄이 있습니다. 건염 치료에는 일반적으로 휴식, 냉찜질 및 항염증제가 포함됩니다. 심한 경우 손상된 힘줄을 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 손목 통증의 가장 흔한 원인은 건염입니다. 건염은 근육과 뼈를 연결하는 질긴 섬유 조직인 힘줄의 염증입니다. 손목에는 통증을 유발할 수 있는 많은 염증이 있는 힘줄이 있습니다. 건염 치료에는 일반적으로 휴식, 냉찜질 및 항염증제가 포함됩니다. 심한 경우 손상된 힘줄은 외과적 제거가 필요할 수 있습니다. 손목 통증이 발생하는 경우 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 의사를 만나는 것이 중요하지만 통증을 줄이기 위해 집에서 할 수 있는 일이 있습니다. 다음은 손목 바깥쪽 통증을 치료하기 위한 몇 가지 요령입니다. – 손목을 가능한 한 많이 쉬게 합니다. 통증을 악화시키는 활동을 피하십시오. – 하루에 여러 번 환부에 20분 동안 얼음찜질을 하십시오. 이것은 염증과 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. – 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제로 통증을 관리하십시오. – 손목을 고정하고 치유될 시간을 주기 위해 부목이나 버팀대를 착용하십시오. 사람들이 통증을 느끼는 가장 일반적인 장소 중 하나는 손목입니다. 손목 통증은 관절염, 수근관 증후군, 건염 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 손목 통증 치료는 통증의 근본 원인에 따라 다릅니다. 손목 통증이 걱정된다면 담당 의사나 다른 의료진에게 평가와 진단을 받는 것이 가장 좋습니다. 손목 바깥쪽 통증의 원인은 다양하며 의사와 상담하지 않고는 정확한 원인을 파악하기 어려울 수 있습니다. 그러나 통증 완화에 도움이 되는 몇 가지 치료법이 있습니다. 손목을 쉬고 얼음이나 열을 가하면 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 부목이나 버팀대를 착용하면 손목을 지지하고 추가 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 경우에 따라 통증을 유발하는 근본적인 상태를 치료하기 위해 물리 치료나 수술이 필요할 수 있습니다. 손목 바깥쪽 통증의 원인은 다양하므로 정확한 진단을 위해 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 치료는 근본 원인에 따라 다르지만 휴식, 냉찜질, 온찜질, 항염증제, 물리 요법 및 주사가 포함될 수 있습니다. 손목 바깥쪽 통증은 다양한 원인이 있을 수 있으므로 정확한 원인을 파악하기 어려울 수 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다. 그러나 통증 완화에 도움이 되는 몇 가지 치료법이 있습니다. 손목을 쉬게 하고 냉찜질이나 온찜질을 하면 종종 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 이부프로펜과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 항염증제는 통증과 붓기를 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 통증이 심하거나 가정 치료로 개선되지 않으면 추가 평가 및 치료를 위해 의사를 방문하는 것이 중요합니다. 손목 통증이 있는 경우 다양한 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 통증의 정도에 따라 의사는 일반 의약품, 물리 치료 또는 수술을 권할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 손목 통증은 간단한 가정 요법으로 효과적으로 치료할 수 있습니다. 손목 통증이 있는 경우 불편함을 완화하기 위해 집에서 할 수 있는 많은 일이 있습니다. 첫째, 한 번에 15~20분씩 하루에 여러 번 얼음을 만들어 보세요. 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제를 복용할 수도 있습니다. 통증이 심하거나 며칠 이상 지속되면 의사를 만나 근본적인 의학적 상태를 배제하는 것이 중요합니다. 일단 진단이 내려지면 의사는 물리 치료 및/또는 부목/보조기를 포함할 수 있는 치료 과정을 추천할 것입니다. 손목 통증을 경험하는 경우 불편함을 완화하기 위해 집에서 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 휴식은 항상 최고의 보약이므로 손목 통증을 악화시킬 수 있는 모든 활동을 중단하십시오. 하루에 몇 번 20분 동안 영향을 받은 부위에 얼음을 대거나 이부프로펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 항염증제를 복용할 수도 있습니다. 그러나 손목 바깥쪽의 통증이 지속되거나 악화되면 추가 평가 및 치료를 위해 의사 또는 기타 의료 전문가를 만나는 것이 중요합니다.
