어깨 통증의 원인에 대해 알아보겠습니다. 이 기사를 완전히 읽고 나면 어깨 통증의 원인을 알게 될 것입니다. 어깨 통증의 원인에 대한 정보가 필요하시면 전체 기사를 읽어보시기 바랍니다. 이제 아래에서 어깨 통증의 원인을 설명하겠습니다.
어깨 통증의 원인
ADHD 증후군의 증상과 원인을 쉽게 이해할 수 있습니다.
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ADHD 증후군의 증상과 원인. 이 기사를 읽으면 ADHD 증후군의 증상과 원인을 이해할 수 있습니다. ADHD 증후군의 증상과 원인이 궁금하시다면 꼭 읽어보세요.
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겨울이 다가오면서 노약자들은 추위에 어깨를 파묻을 충분한 시간을 가져야 합니다. 그러면 어깨 근육이 뻣뻣해지고 갑작스러운 움직임에도 통증을 느끼는 경우가 많다. 겨울은 춥지만 최소한의 운동과 스트레칭은 어깨 근육과 각종 질병을 예방하는 방법이니 참고하시기 바랍니다.
어깨는 3개의 뼈(상완골, 쇄골, 견갑골)와 4개의 근육(회전근개)이 관절에서 팔과 뼈를 견고하게 지지하는 구조를 가지고 있어 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능한 부위입니다.
일반인들이 하루에 3000번 이상 어깨를 사용하는 만큼 가장 많이 사용되는 신체 부위 중 하나입니다. 각종 질병에 노출될 위험이 있으니 주의가 필요합니다.
어깨 통증의 가장 흔한 원인 5가지를 살펴보겠습니다.
어깨 통증의 원인 중 하나는 석회화 건염입니다.
어깨 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 석회화 건염입니다. 석회질건염은 일상생활에서 어깨에 가해지는 과도한 스트레스로 인해 혈관의 감소, 퇴행성 변화, 혈관의 감소, 운동부족 등으로 인해 어깨 근육에 칼슘이 침착되어 결절이 형성되는 질환이다. 바위처럼 단단한 석회질 덩어리. 석회석은 수년에 걸쳐 천천히 축적되며 처음에는 통증이 없고 석회성 건염으로 인식하기 어렵습니다. 이 석회성 건염은 매년 150,000명의 사람들에게 영향을 미칩니다!
석회화 건염의 원인은 다음과 같습니다. 원인과 치료 방법은 다음 기사에서 자세히 설명합니다.
어깨 통증의 두 번째 원인은 오십견입니다.
어깨 통증의 두 번째 원인은 오십견이라는 어깨 질환입니다. 오십견은 유착관절낭염(adhesive capsulitis)이라고 하며 어깨 통증과 어깨 관절의 경직으로 인해 움직임이 제한되는 상황을 말합니다. 오십견은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이 축소되어 문제를 일으키기 때문에 유착관절낭염, 또는 어깨가 얼어붙은 듯한 느낌이 들어 오십견이라고 합니다. 지금은 흔히 50세라고 해서 50세, 30세, 40세를 뜻하기도 합니다.
오십견은 생각보다 고통스럽습니다. 오십견의 치료방법과 발생원인, 예방법에 대해서는 다음 글에서 자세히 설명드리겠습니다.
어깨 통증의 세 번째 원인은 회전근개 파열입니다.
어깨 통증의 세 번째 원인은 어깨 관절을 지지하고 움직이는 4개의 힘줄 중 일부가 찢어지면 팔과 어깨에 통증을 유발하는 어깨 질환 중 하나인 회전근개파열입니다. 회전근개파열의 경우 극심한 운동이나 외상, 노화 등으로 인해 근육이 찢어지면 통증을 느끼게 됩니다.
회전근개파열이 중증 이상으로 진행되어 절단된 힘줄이 건조하고 지방화되어 봉합으로 해결되지 않으며, 관절 치환술이 필요할 정도로 통증이 심한 경우 전문가의 진단이 필요한 질환 중 하나로 꼽힌다. 짧은 병원 방문과 함께
다음 글을 통해 회전근개파열의 원인과 예방법, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
어깨 통증의 네 번째 원인은 충돌 증후군입니다.
어깨 통증의 네 번째 원인은 어깨 충돌 증후군입니다. 어깨의 볼록한 부분인 견봉(acromion)은 팔의 상완골이 좁아져 통증이나 염증이 생겨 흔들리는 충격이 생기는 상태를 말한다.
충돌증후군은 대개 40세 이후에 발생한다. 연령에 따른 퇴행성 변화 외에도 배드민턴, 테니스, 농구, 야구 등 과도한 신체활동으로 인해 20~30대에 주로 발생하며 어깨에 무리가 가는 경우가 많다. .
충돌증후군은 초기에는 심한 통증을 유발하지 않기 때문에 병원에 갈 필요는 없습니다.
이때 회전근개 파열이 발생하면 더 심해질 수 있어 힘줄이 팽팽해지고 찢어지면 조기 치료가 매우 중요하다.
디스패치증후군의 치료방법으로는 도수교정을 통해 움직임이 제한된 어깨 근육을 풀어주어 치료하거나 약물치료, 주사치료, 체외충격파치료 등의 보존적 비수술적 치료를 통해 개선할 수 있습니다. 하지만 통증이 심해지거나 일상생활에 불편함을 느끼신다면 관절경을 이용한 수술적 치료를 받으실 수 있습니다.
어깨 통증의 다섯 번째 원인은 모바일 기기 사용입니다.
어깨 통증의 다섯 번째 원인은 대부분의 사람들이 가지고 있는 모바일 기기입니다. 장시간 한 자세로 스마트폰을 사용하게 되면 어깨나 팔이 뻣뻣해져 움직이기 힘든 느낌을 받으실 수 있습니다. 이것이 반복되면 어깨 질환으로 이어질 수 있는데, 특히 침대에 누워서 자기 전에 스마트폰을 집어들거나, 컴퓨터 작업을 할 때 팔을 책상보다 높게 두고 컴퓨터 의자를 사용하는 경우 어깨에 무리가 갑니다.
위와 같은 자세를 유지하고 오랜 시간 어깨에 무리를 주게 되면 오십견이 발생할 수 있습니다. 그래서 어깨질환을 예방하는 가장 좋은 방법은 스트레칭이나 중간중간 스트레칭을 하여 같은 자세를 오래 유지하는 것을 피하는 것이라고 생각합니다.
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어깨 통증의 원인은 무엇입니까? 읽으면 어떤 기분이 드나요? 추가 질문이 있는 경우 위의 문서가 도움이 될 수 있습니다.