아기 비염이 갑자기 심해지면 많이 힘들지 않나요…?ㅠ 저도 아기 비염으로 몇달간 고생했는데 분무기 사용법을 제대로 배우고 나니 많이 좋아졌습니다.
코가 막히고 콧물이 계속 흘러서 밤마다 잠에서 깨었습니다. 아이가 힘들어할 때마다 정말 마음이 아팠어요. 콧물이 계속 나오다보니 코 주변이 붉어져서 걱정이 더 되었어요. 비염에 걸릴 때마다 식염수만 뿌리기만 하면 끝이었습니다. 이제 면역력 관리도 하고 있으니 훨씬 편해졌어요! 소아과 의사에게 물어보니 비염에는 실내환경이 정말 중요하다고 하더군요. 오늘은 제가 배운 관리법을 하나하나 알려드릴게요!
비염분무기를 사용하는 이유
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처음에는 비염 증상이 나타나면 코만 닦고 끝냈습니다. 하지만 시간이 지날수록 상황은 더욱 악화되었습니다. – 코막힘이 심해진다 – 맑은 콧물이 계속된다 – 코골이 소리가 커진다 – 밤에 자주 깬다
아기가 비염에 걸리면 잠도 잘 못 자고 수유에도 어려움을 겪게 됩니다. 입으로 숨을 쉬기 때문에 소화도 힘들다고 합니다.
비염분무기 사용시 확인사항
처음에는 무엇을 사야할지 몰라 한동안 고민을 했습니다. 선배엄마들이 알려주는 꼭 확인해야 할 사항이다. 1) 소음도는 60데시벨 이하라고 합니다. 아기가 불편함을 느낄 수 있으므로 조용할수록 좋습니다. 2) 세탁방법 : 매일 세탁해야 하므로 분해, 조립이 쉬워야 합니다. 3) 스프레이 용량 : 3~5분 정도에 마무리하는 것이 가장 좋습니다. 너무 길면 아기가 힘들어 합니다.
비염분무기 사용법
수많은 실패 끝에 얻은 꿀팁을 알려드리겠습니다. 1) 식염수 온도를 조절한다. 아기는 추우면 싫어해요. 비슷한 체온으로 따뜻하게 해주세요. 손등에 떨어뜨려 확인해 보세요. 2) 아기를 위치시킵니다. 목에 무리가 가지 않도록 아기를 45도 각도로 안아주세요. 편안한 자세가 중요합니다.
아이마다 다를 수 있지만 저희 아기는 처음에는 분무기를 무서워했어요. 장난감처럼 가지고 놀게 해주고, 소리에도 익숙해지고, 잠깐 사용해보면 금방 익숙해지더라구요! 거절한다면 그렇게 해보세요. 나중에는 자연스럽게 하게 될 거예요. 하하. 비염이 있는 경우 분무기 사용은 물론, 환경 관리에도 신경써야 합니다. 이는 면역력과 관련이 있습니다.
실내환경 관리
선생님께서 가장 강조하신 점은 실내환경 관리였습니다. 비염은 면역질환이기 때문에 완치될 수 있다는 생각보다 꾸준한 관리가 더 적절하다고들 합니다. 비염은 미세먼지, 집먼지진드기, 곰팡이, 각종 알레르기 유발물질에 민감합니다.
아기에게 비염이 있다면 꼭 확인해 보세요.
처음에는 필터식 공기청정기를 사용했는데 비염이 더 심해졌습니다. 살펴보니 필터에 쌓인 먼지가 다시 날릴 수 있다는 것을 알았습니다. 이로 인해 비염이 더욱 악화됩니다. 또한, 필터 내부에는 박테리아와 곰팡이가 자랍니다. 필터 보자마자 열어봤는데… 어둡고 먼지가 가득해서 못쓰겠더라구요..
필터가 없는 게 위생적이고 관리도 쉽다고 해서 맘카페에서 유명한 걸 샀어요. 인체에 무해한 살균 공기청정기라고 합니다. 리뷰를 보니 비염으로 아기를 키우시는 분들이 많이 사용하고 계시더라구요. 특히 취침모드가 있어서 밤에도 24시간 켜져있어 소음이 전혀 없습니다. 빛이 없고 아기의 잠을 방해하지 않아서 좋아요.
아기 비염 관리루틴 : 아침에 아기가 심술궂거나 콧물이 나면 분무기 사용, 환기, 이불 털어내기, 점심시간에 낮잠잠 설정(수면=면역력), 공기청정기 켜기 저녁에 아기방 모드… 이걸 일상으로 관리하고 있는데 전후 차이가 많이 나네요.
앞서 말씀드렸던 환경적인 측면을 좀 더 자세히 설명드리자면, 집먼지진드기, 집먼지진드기 차단이 핵심이에요! 1) 하루 2번, 아침저녁 10분씩 환기를 해주세요. (보통 진공청소기로 소독하세요.) 2) 적절한 습도를 유지해 주는 것이 50~60% 정도가 좋습니다. 너무 건조하지도 너무 습하지도 않습니다. 3) 온도관리 : 20~22도가 적당하다. 갑자기 넌 바꿀 수 없어 (얼굴에 찬바람
개인적으로 현재 사용하고 있는 인체에 무해한 살균 공기청정기를 기대하고 있습니다. 원래 환기와 청소를 잘하는데, 눈에 보이지 않는 초미세먼지나 기타 바이러스는 살균이 답이다. 실외에서 미세먼지가 심한 날에도 간편하게 전원을 켜고 필터를 별도로 교체할 수 있습니다. 즉시 살균 처리되므로 알레르기 걱정도 없습니다. 한 달 정도 써보니 콧물이 너무 많이 줄어들어서 다 끝난 줄 알았어요.
필터 없이도 공기를 정화하는 방법은 살균이라고 합니다. 플라즈마 음이온과 UV로 내부부터 직접 살균한다고 하네요? 대신 사이즈가 작아서 방용으로 쓰기에 딱 좋은데, 아기방에서 사용하기 딱 좋아요. 이동도 편하고 정말 좋습니다. 콧물을 일으키는 주범은 먼지이기 때문에 이불 모드에서는 건조기를 사용하고, 먼지와 세균을 제거하기 위해 진공청소기를 사용합니다. 비염에는 확실히 좋습니다.
처음에는 비염 때문에 밤에 잠도 못 이루고 콧물이 계속 흐르더군요. 이제 루틴을 따르면 숨이 훨씬 편해집니다! 특히, 아기방 공기가 더 깨끗해서 전반적인 상태가 좋습니다.
비염으로 고생하는 아이가 있다면 꼭 이 방법을 시도해 보세요! 중요한 것은 꾸준한 관리입니다. 하루나 이틀이면 충분하지 않습니다. 꾸준히 하시면 분명 변화가 있을 겁니다. 이번 포스팅이 도움이 되었기를 바라며 여기서 마치겠습니다. + 무해한 살균공기청정기 제품명을 묻는 댓글과 메시지가 많아 글을 수정하겠습니다. 링크 올려드릴테니 꼭 참고해주세요!
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